jdb电子悟空
本文目录一览：
打篮球的时候,双手抱球后,还能走两步上篮吗?
1、但规则对于传篮球或投篮球这种情况不是这样规定的，规则规定“移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”也只是说三步上篮时队员可以“跳起中枢脚”和“一脚抬起”。只要违反了上述规则均为走步违例。
2、走步，即带球走违例（Traveling）。在中国篮协和中华台北篮协的中文规则中，译为带球走；在香港篮协的中文规则中，译为走步。篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。
3、起跳投篮：在跨出最后一步（左脚）的同时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近，将球送至目标方向。在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。
在学校打篮球“打拍”怎么打?篮球规则是啥?经常打篮球的来~篮球规则
投篮；球被对方队员拍击；传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。
每拍可以打五个球或七个球，哪组先进够球数就算赢，输的那组就要下去休息，第三组再上来对抗赢的一组，如此循环。打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小。
学会拍球。这是学习篮球最基本，也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球，让球一直跳起来，而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球，不要超出范围，这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。学习运球。
怎么打篮球啊?
1、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。
2、在篮球场上，找到自己的定位同样重要。如果你的身高较高，那么可以专注于抢篮板和篮下的投篮，学习如何勾手投篮。而如果你的身高相对较低，那么应该尽量在三分线外活动，提高定点投篮的命中率。当你在三分线外的投篮命中率提高后，同学们自然会喜欢和你一起打球。
3、练习控球基础：首先，确保正确握球。将球单手举至头顶，准备投篮姿势，另一手帮助向下压球，压手腕和手指。确保五指张开，指根以上接触球体。 增强手指力量：双手持球于胸前，双臂相对用力挤压球。五指尽量分开，施加适当的压力。
4、左右手交替拍球：在练习时，可以先用右手拍球，然后迅速切换到左手，再切换回右手，如此反复。这有助于提升双手对球的控制能力和协调性。单手连续拍球：专注于左手，用手指轻轻拍打球，保持球的稳定。开始时速度可以慢一些，但务必确保每次拍球都稳定且有力。每次练习拍100下，然后逐渐增加次数和速度。
5、- 运球或传球。 运球和传球 - 正确站立。- 用指尖拍球。- 保持球与腰差不多高。- 抬起头。- 准备好了就可以开始移动。- 练习用双手运球。- 练习不同类型的传球。 投篮 - 每次投球时都要正对篮筐。- 用惯用手平衡球。- 把球从手上抛出去。- 两脚向上弹跳。
打篮球的规矩
1、方法5：打好篮球了解球场上每个位置的作用。如果你在一支篮球队里，那么各个主要位置都有特定的规矩和作用，各司其职。为了提高你的技能，最好了解每个位置的具体情况，搞清楚你在球场上适合什么位置。中锋是守卫篮筐的大个子球员。这个中锋通常是球场上最高、体格最好的球员，他的工作是抢篮板，在篮筐附近背打补篮，以及防守篮筐。
2、默默无语不做声，一般都还打得屌。金链手表皮鞋客，大半体力很糟糕。声高气粗豪车开，还是场下多结交。犯规切记要和气，遇上争议静五秒。国际篮联NBA ，规矩到底算哪招。求同存异大事小，打个野球争个毛。不输媳妇不输钱，何必作来把火烧。秀才遇兵理难辩，把球给我回家鸟。
3、篮球的基本规则还是要讲的，你所说的二次运球那肯定是不行，除非男女一起玩（很多女孩子都不会运球）3VS3 要是己方进攻篮板或己方进攻，持球就可投篮的 要是己方进攻篮板，就不需要跑到三分线外再跑进去投了 投篮方式随意，反正是玩的，只要开心就好，没那么多规矩的。
4、NBA罚球规则：是在攻方队员进攻时，防守队员侵犯对方队员时，而且犯规方球队累计犯规四次以上要罚球，而4次或4次以下发界外球。1，投篮时犯规球没进则有投篮队员罚球，三分线外投篮罚3次，三分线内则罚2次；投篮球进犯规只罚1次，投篮照样得分。2，防守违例罚球1次。3，技术犯规罚球2次。
5、其他的，如脚踢球，是敌方用膝盖以下接触到了你的球，而不是己方；而推人，一般是犯规方的手臂有向前伸的动作，才算是推人。这个规矩在对方已经持球后比较严格，而在NBA中的中锋抢位动作时，只要你的手没有推的动作，只是接触到对方背部，一般不算。
标签： #打篮球的规矩